De cómo convertirse en tu propio entrenador personal
La Inteligencia Emocional Plena (INEP), te ayudará a aceptar que hay cosas que no dependen de ti, que no puedes
controlar, al menos, directamente.
Aceptar la inevitable frustración de no poseer el
mando a distancia que incida en el “libre albedrío” de aquellos que nos rodean.
Dejar de “gastar nuestra energía” en modificar el comportamiento de los demás
para que satisfagan nuestras necesidades de dependencia.
Te ayudará a asumir activamente el papel que quieres desempeñar en tu vida.
Descubrir tu guion fundamental de vida y optar por buscar alternativas a este
guion que te permitan alcanzar tus metas. El gran teatro de la vida no nos obliga a asumir un
solo “personaje” desde el principio hasta el final de la obra. Podemos cambiar de
personaje y guion tantas, y cuantas veces sea necesario para llegar a vivir la
vida que más se aproxime a lo que somos.
Este
entrenamiento te ayudará a ser el observador
participante de tu propia experiencia emocional. No se trata de buscar “la
buena solución a los problemas”, sino de reconsiderar la forma en que los
mismos son abordados.
Finalmente, te ayudará a confiar en tus capacidades y recursos para hacer frente a
lo que la vida te depara “aquí y ahora”. Confiar en que cuando lideramos
nuestra propia vida, esta empieza a ser un fiel reflejo de lo que hemos
construido.
Por tanto;
Inteligencia emocional plena es la mejor herramienta para aceptar aquello que
no puedes modificar, liderar la transformación de tu propia vida, saber
diferenciar entre lo uno y lo otro, y lo más difícil confiar en lugar de controlar.
